免開伙料理｜酪梨海苔
燕子的料理時光零廚藝、免開伙！ 利用酪梨豐富的優質油脂，搭配日式醬油與芥末的提味， 在嘴裡化開的瞬間，油脂香氣完美復刻鮭魚肚生魚片。 低脂健康又...
食材：熟酪梨、韓式調味海苔、日式醬油、芥末
酪梨
1,690 道食譜-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨」的零失敗食譜
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酪梨土司
Cindy媽咪到美國旅行時 愛上了早餐吃酪梨土司 這次用的是在市場的台灣產酪梨 吃起來沒有美國的酪梨濃郁 但味道還行
食材：酪梨、水煮蛋、桂冠沙拉、胡椒粉、鹽、土司、七味粉
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檸檬酪梨燻鮭冷麵
懶人蘿阿姨酪梨滑順、燻鮭魚鹹香，配上很有嚼勁的螺旋麵，在熱天吃起來特別清爽
食材：螺絲麵、酪梨、煙燻鮭魚、義大利香料、黑胡椒粒、檸檬、鹽、橄欖油
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香蕉酪梨冰淇淋 (酪梨簡單吃懶人包)
Amy's Kitchen今年的台灣酪梨跟香蕉，物美價合理，看到酪梨就手軟買回後儲存好，搭配熟成香蕉想吃就有。
食材：酪梨、香蕉、檸檬
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炸蝦佐酪梨醬
大西瓜好胃口跟同事的廚藝大賽中誕生的創意料理，還贏得了冠軍！簡易酪梨醬加上天婦羅大蝦，適合作為派對美食或是開胃菜。
食材：酪梨、青檸、大蝦仁、玉米澱粉、香茅、麵粉、蒜、氣泡水、薑末、鹽、黑胡椒
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酪梨椰奶冰淇淋
Feng Lin冰淇淋自己作清涼爽口，甜度可以自己控制，材料簡單單純，美味又健康。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook....
食材：酪梨（果肉重）、小磨坊椰奶、蜂蜜
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酪梨燕麥奶
瑜瑜中美洲 : 瓜地馬拉、貝里斯，正是 酪梨 故鄉。 燕麥奶 : 是飽足感十足的飲品，非常適合早餐適量飲用。 於是... 做出全家...
食材：🫘無糖豆漿、🥑酪梨 (切1/4）、🥛冰牛奶、🌾即時燕麥 (1~2湯匙)、🥑酪梨（4小塊）、♨️熱水、🌾及時燕麥 (1湯匙)、🍯蜂蜜、🍌香蕉（1/2）、🧊冰塊 (3顆）、🍌香蕉(1/2)、🔔做半杯就，多多飽足
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酪梨水果沙拉
風曉晰夏天開胃的沙拉，健康又營養！
食材：酪梨、芒果、蘋果、百香果
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涼拌酪梨豆腐
Amy's Kitchen涼拌酪梨清爽營養！ 涼拌皮蛋豆腐消暑！ 涼拌酪梨加皮蛋豆腐，好吃！
食材：嫩豆腐、酪梨、皮蛋、蠔油或醬油膏
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酪梨醬
Jn在美國煮的料理
食材：酪梨、洋蔥、黑胡椒、番茄、鹽巴、檸檬汁、糖
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芒果酪梨開胃前菜
小鹿愛吃荔枝香甜的芒果遇上酪梨，再佐以蜂蜜提味，簡單搭配就能呈現清爽細膩的口感。
食材：酪梨、芒果、蜂蜜
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酪梨炒肉 / 有肉の涼拌菜
Amy's Kitchen動植物油脂加在一起營養豐富，二層肉搭配現切蒜片煎香再拌上現切的酪梨口感滑順有層次，家常菜也可以很餐廳 !!
食材：豬二層肉、酪梨、鹽、蒜瓣、白胡椒粉、橄欖油、五香粉、蠔油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨」的零失敗食譜
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(影音) 酪梨蝦仁
男人廚房1+1🥑🦐 酪梨＋蝦仁，簡單搭配就超好吃！ 蝦仁鮮甜彈牙，搭配酪梨綿密滑順的口感，再加入紫蘇葉增添清爽香氣，最後撒上海苔絲與白芝麻。 清...
食材：蝦仁、酪梨、紫蘇葉(切碎)、黑胡椒粉、醬油、橄欖油、海苔絲、白芝麻
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起司酪梨三色螺旋麵
Reme ꡵ Pasta使用顏色不深的調味方式，保留三色螺旋麵的顏色（黃色-原味，橘色-蕃茄，綠色-菠菜）
食材：義大利螺旋麵、檸檬風味橄欖油、椰子脆片、洋蔥、黑胡椒粒、鹽、切達乳酪、酪梨
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醬漬酪梨溏心蛋
雯的口袋食譜酪梨除了做沙拉、抹醬外還可以做哪些料理？酪梨與半熟溏心蛋浸泡鹹甜醬汁，加入白芝麻增添香氣，冷藏醃漬即可享用。做法簡單又開胃，適合拌...
食材：臺灣酪梨、溏心蛋、醬油、冷開水、砂糖、蒜泥、薑泥、辣油、花椒粉、白芝麻
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酪梨豆腐佐醬汁
湘湘素食🥑 食材 嫩豆腐、酪梨、蜂蜜或楓糖、屏科大醬油、蘋果醋或檸檬汁或香油、素鬆、海苔 🥣 做法 1. 豆腐和酪梨切片 2.將醬汁調勻...
食材：嫩豆腐、酪梨
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芥末鰹魚酪梨豆腐
Chiana這道芥末鰹魚酪梨豆腐結合了新鮮的酪梨，與輕盈豆腐，並以芥末醬，鰹魚醬油與鰹魚芝麻海苔提味，讓每一口都充滿鮮美與健康。
食材：中華豆腐一盒、鰹魚汁、薄鹽醬油、芥末、鰹魚香鬆
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酪梨蛋吐司🥑
Amy's Kitchen「一顆酪梨一顆蛋」就是好吃也健康的吐司抹醬，搭配水果莓果一日五蔬果飲食早餐先達標。
食材：吐司、酪梨、芭樂、雞蛋、蘋果、黑胡椒粒、冷凍黑莓、鹽、冷凍藍莓
